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SUMMARY:Lohan Qigong und Meditation – Gesundheitsübungen aus der Shaolin-Tradition -im Benediktushof
DESCRIPTION:„Öffne Deinen Geist. Öffne Dein Herz.\nÖffne Deinen Körper. Öffne Dein Selbst.\nEntspanne und lächle.“\n(Al Huang) \nDie   Lohan   Qigong-Übungen   stammen  von  Bodhidharma\,  dienen  der Gesundheit\,  steigern  die  Vitalität  und  Langlebigkeit\,  regen  den Energiefluss an und fördern das Wohlbefinden auf ganzheitlicher Ebene.\nLohan\,  bekannt  auch als Luohan Qigong\, schenkt uns wertvolle Übungen zur   Stärkung  von  Körper  und  Geist.  Mit  geführten  Meditationen beruhigen wir die Gedanken\, klären den Geist\, öffnen unser Bewusstsein und  kommen  in  eine  heilsame  Stille.  Eine Einführung in die Lohan Qigong-Übungen  als  Meditation  zur  Entwicklung  eines  harmonischen Qi-Flusses und in die klassische stille Zen-Meditation ist integriert. \nWir  lernen  die  drei  Einführungsphasen  des  Lohan  Qigong  kennen: Stehübungen\, Gleichgewichtsübungen\, spezielle Energie-Bewegungsübungen mit Qi-Aktivierung. \nWeitere Kurselemente: \nMassageroutine  mit Vorbereitung für die Lohan-Gesundheitsübungen; die\nsechs  Lohan-Übungen  zur  Energiegewinnung;  Auflösen  von Blockaden;\nErlernen der wertvollen Übungen der Shaolin-Praxis; Chan-Meditation im\nStehen  für  innere  Kraft\, Konzentration\, Klarheit und Geistesstärke;\nGehmeditation. \nEs  sind  keine  Voraussetzungen  erforderlich\,  die Übungen können in\njedem Alter leicht erlernt und praktiziert werden. \nBitte bequeme Kleidung und warme Socken mitbringen. \nKursnummer: 26JN12 \nBeginn: Fr. 04.09.2026\, 18:00 Uhr\nEnde:   So. 06.09.2026\, 12:00 Uhr\nKursgebühr: 190\,00€ zzgl. Verplfegung und Übernachtung \nKursleitung:\nJochen Niemuth\nKaroline Krahn \nAnmeldung: https://www.benediktushof-holzkirchen.de/kategorie/kw/bereich/kursdetails/kurs/26JN12/kursname/NEU%20BUCHBAR%20Lohan%20Qigong%20und%20Meditation%20Shaolin-Tradition/kategorie-id/0/#inhalt
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LOCATION:Benediktushof\, Klosterstraße 10\, 97292 Holzkirchen/Unterfranken\, Deutschland
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