BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//Zendo am Saupurzel Mandala Zen - ECPv6.17.1//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-ORIGINAL-URL:https://mandala-zen.de
X-WR-CALDESC:Veranstaltungen für Zendo am Saupurzel Mandala Zen
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:UTC
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0000
TZOFFSETTO:+0000
TZNAME:UTC
DTSTART:20250101T000000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20260923T183000
DTEND;TZID=UTC:20260923T200000
DTSTAMP:20260727T084332Z
CREATED:20260727T084228Z
LAST-MODIFIED:20260727T084332Z
UID:2704-1790188200-1790193600@mandala-zen.de
SUMMARY:8 - wöchiger Achtsamkeitsvertiefungskurs mit Tjorven Figge
DESCRIPTION:8 – wöchiger Achtsamkeitsvertiefungskurs\, \nvom 23.09.26 – 18.11.26 (evtl. ohne den 21.09.26\, oder den 04.11.26) \n  \nDie Fähigkeit zu einer stabilen Präsenz\, wie wir es beispielsweise in der Atemachtsamkeit üben\, die Achtsamkeitsmeditation und der Body Scan aus dem MBSR-Progamm\, sowie Yogaerfahrung\, bilden eine gute Vorraussetzung für diesen Kurs\, in dem ich körperbezogene Meditationsübungen aus dem Realization Process von Dr. Judth Blackstone\, einer US-amerikanischen Psychologin\, Buchautorin und Meditationslehrerin\, vermittle. \n  \nMit den Übungen aus dem Realization Process lernen Sie ihren Körper zu bewohnen. Das Bewohnen des Körpers ist auch die Grundlage für Selbstvertrauen\, Selbstliebe und Freude. \nBeim Bewohnen der Hände beispielsweise\, nehmen Sie den Innenraum Ihrer Hände wahr und erfüllen ihn mit Ihrem ganzen Sein. Gleichzeitig sind Sie auch im ganzen Körper\, in jeder Zelle\, präsent. In der Übung „Balancing Points“  lernen Sie\, wie Sie ihren Körper und ihren Geist ausbalancieren können und zentrieren. In der Übung „Elementares Erden“ lernen Sie die Fundamente Ihres Körpers kennen\, in denen Sie sich „niederlassen“ können. Ihr emotionales und mentales Leben kommt so zu Ruhe.\nWir üben auch entlang der subtilen Körpermitte zu atmen und verfeinern und integrieren so den physischen Atem mit unserem Energiesystem. Wir atmen nicht nur mit der Lunge\, sondern mit dem ganzen Körper. Überall\, wo wir den Innenraum unseres Körpers bewohnen\, bewegt sich unsere Energie und der Atem frei. Wenn wir auch die subtile Körpermitte bewohnen können\, erfahren wir uns als Stille\, in der Ruhe und in der Bewegung im Raum. Wir üben in unserem Körper zu sein(zu bleiben) und gleichzeitig durchlässig für die Energie und die Qualitäten des Raumes.  \n  \nNach dem gemeinsamen Üben\, gibt es die Möglichkeit für Austausch und Gespräch.  \n  \nKurstermin: Mittwoch von 18.30 Uhr – 20.00 Uhr \n  \nKursort: Kleines Zendo\, im Zentrum für Meditation und Kreativität\, „Zendo am Saupurzel“\, Eußenheimerstr. 23/24\, D-97753 Karlstadt am Main  \n  \nKursgebühr: 200\,00 Euro  \n  \nKursleitung: Tjorven Figge\, \nOnline- Fortbildung als „Realization Process Healing Ground Teacher“\, bei Dr. Judith Blackstone\, 2025 – 2026 \nMBSR und MBCL – Lehrerin\, Yogalehrerin\, BDY/EYU \nwww.tjorven-figge.de
URL:https://mandala-zen.de/event/mbcl-einfuehrungsworkshop-mit-tjorven-figge
LOCATION:Kleines Zendo\, Eußenheimer Str. 23/21\, Karlstadt\, 97753
CATEGORIES:Kurs
ORGANIZER;CN="Tjorven Figge":MAILTO:Tjorven.Figge@gmx.de
END:VEVENT
END:VCALENDAR