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SUMMARY:Vernissage und Buchvorstellung: Das Geheimnis meines Glücks
DESCRIPTION:Eintritt frei! \nAusstellungsdauer 18.10.-22.11.2026
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LOCATION:Zendo am Saupurzel\, Eußenheimer Str. 23/24\, Karlstadt\, 97753\, Deutschland
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SUMMARY:Ina Makowe: Was uns geschenkt ist (Erntedank)
DESCRIPTION:„Bewegter Leib – bewegte Seele“: (Kirchen-)Jahresthemen neu erleben im Ertanzen mit der Methode „Emotional Dance Process®“:\nWas Dich am Thema bewegt aus dem Körper aufsteigen lassen in Bewegungsimpulsen.\nAngeleitet durch Worte und Bilder.\nUnterstützt durch Musik\, Malen\, Austausch und Stille.\nEinen Abend pro Monat\, jeweils montags\, 18.30 – 20.00 Uhr im „Kleinen Zendo“\,\n15\,- Euro pro Abend\, am Termin selbst mitzubringen.\nZunächst bis Dezember\, dann schauen wir weiter:\n12.10. : Was uns geschenkt ist (Erntedank)\n09.11.: Verstorbene\, die mit uns sind (Ewigkeitssonntag)\n07.12.: Warten auf das Licht im Dunkel (Advent)\nBitte mitbringen:\nBequeme Kleidung\, Getränk\, Zeichenblock und Stifte\,\nLeichte Decke.\nWir tanzen barfuß oder auf Socken.\nIna Makowe\,\nLeiterin für Therapeutischen Tanz und autorisiert in „Emotional Dance Process“®\nTheologin und Seelsorgerin\nBitte bis 3 Tage vorher anmelden unter:\nMakowe.Ina@web.de
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SUMMARY:Ahora Sound Healing mit Brigitte Geuss
DESCRIPTION:Mit Monochord-Klängen\, Obertönen und Stimm-Frequenzen innere Heilung erfahren. (Intensiv-Workshop)\n______________________________________________________________________________________________________\nAHORA-SOUND Healing (Klangheilung) mit Brigitte Geuss\n* Spirituelles Heilen mit Monochordklängen\, Obertönen\, Stimme und heilenden Rhythmen* \n  \nMit Monochord und Obertongesang\, sowie mit archaischen und sphärischen Klängen und Gesang und Trommelrhythmen nimmt Brigitte Geussi hre Zuhörer innen mit auf eine Reise in ein inneres Universum.\nDie Klänge berühren\, geben Impulse an die Seele und an die Zellen\, sich zu harmonisieren und sich neu zu ordnen.\nBeim Spielen mit dem Monochord entsteht ein wunderbarer Klangraum mit harmonisierenden Grundschwingungen\, sowie einer unbeschreiblichen Vielfalt an Obertönen.\nDie Klangbehandlungen sind tief berührend und öffnen für neues Bewusstsein. \nBei einer Klangheilung arbeitet Brigitte energetisch mit dem ganzen Menschen  \nauf allen Ebenen. \n\nDurch die heilenden Frequenzen werden die Selbstheilungskräfte aktiviert\, körperliche\, seelische und geistige Blockaden gelöst\, Chakren und Energiekörper gereinigt und die inneren Organe sanft stimuliert. \n\nDer gesunde Energiefluss\, die Einheit Körper-Seele-Geist wird wieder hergestellt\,\nwas die Grundlage für Gesundheit und Wohlbefinden ist.\nWir spüren uns neu\, voller Kraft und Energie und kommen wieder zurück zu uns selbst. \n  \nAHORA-Soundhealing kann auch als eine Ausbildung auf inneren Ebenen verstanden werden.  \nEs aktiviert den inneren Heiler\, sodass die eigenen Heilkräfte wieder erinnert\, freigesetzt und damit auch weitergegeben werden können. \n  \nWo: im ZENDO\, Zentrum für Meditation und Kreativität \n\nEußenheimer Str. 23 · D-97753 Karlstadt am Main  \n  \nKosten: 50\,00 € (ermäßigt 45\,00 € ) \n  \n>>>bitte Unterlage\, Decke und Kissen mitbringen u. bequeme Kleidung<<< und Freunde und Interessierte mitbringen 🙂 \n  \nBrigitte Geuss\, Klangheilerin und Heilerin aus Bochum\,\nmit AHORA-Soundhealing verbindet sie Heilarbeit mit Musik.\nWeitere Infos unter www.brigittegeuss.de \n  \nVerbindliche Anmeldung erwünscht unter:\nTelefon: +49 – (0) 9353-6703 eMail: info@mandala-zen.de \n  \nBrigitte Geuss\nAHORA SOUND/ Spiritual Healing\nmobil 0176.21 89 5505 oder Tel 0234.35773520\nmail@brigittegeuss.de\nwww.brigittegeuss.de  \n 
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SUMMARY:Zentriert\, geerdet und lebendig – ein Achtsamkeitsvertiefungskurs 8 - wöchiger Achtsamkeitsvertiefungskurs mit Tjorven Figge
DESCRIPTION:8 – wöchiger Achtsamkeitsvertiefungskurs\, \nvom 7.10.2026  \nDie Fähigkeit zu einer stabilen Präsenz\, wie wir es beispielsweise in der Atemachtsamkeit üben\, die Achtsamkeitsmeditation und der Body Scan aus dem MBSR-Progamm\, sowie Yogaerfahrung\, bilden eine gute Vorraussetzung für diesen Kurs\, in dem ich körperbezogene Meditationsübungen aus dem Realization Process von Dr. Judth Blackstone\, einer US-amerikanischen Psychologin\, Buchautorin und Meditationslehrerin\, vermittle. \n  \nMit den Übungen aus dem Realization Process lernen Sie ihren Körper zu bewohnen. Das Bewohnen des Körpers ist auch die Grundlage für Selbstvertrauen\, Selbstliebe und Freude. \nBeim Bewohnen der Hände beispielsweise\, nehmen Sie den Innenraum Ihrer Hände wahr und erfüllen ihn mit Ihrem ganzen Sein. Gleichzeitig sind Sie auch im ganzen Körper\, in jeder Zelle\, präsent. In der Übung „Balancing Points“  lernen Sie\, wie Sie ihren Körper und ihren Geist ausbalancieren können und zentrieren. In der Übung „Elementares Erden“ lernen Sie die Fundamente Ihres Körpers kennen\, in denen Sie sich „niederlassen“ können. Ihr emotionales und mentales Leben kommt so zu Ruhe.\nWir üben auch entlang der subtilen Körpermitte zu atmen und verfeinern und integrieren so den physischen Atem mit unserem Energiesystem. Wir atmen nicht nur mit der Lunge\, sondern mit dem ganzen Körper. Überall\, wo wir den Innenraum unseres Körpers bewohnen\, bewegt sich unsere Energie und der Atem frei. Wenn wir auch die subtile Körpermitte bewohnen können\, erfahren wir uns als Stille\, in der Ruhe und in der Bewegung im Raum. Wir üben in unserem Körper zu sein(zu bleiben) und gleichzeitig durchlässig für die Energie und die Qualitäten des Raumes.  \n  \nNach dem gemeinsamen Üben\, gibt es die Möglichkeit für Austausch und Gespräch.  \n  \nKurstermin: Mittwoch von 18.30 Uhr – 20.00 Uhr \n  \nKursort: Kleines Zendo\, im Zentrum für Meditation und Kreativität\, „Zendo am Saupurzel“\, Eußenheimerstr. 23/24\, D-97753 Karlstadt am Main  \n  \nKursgebühr: 200\,00 Euro  \n  \nKursleitung: Tjorven Figge\, \nOnline- Fortbildung als „Realization Process Healing Ground Teacher“\, bei Dr. Judith Blackstone\, 2025 – 2026 \nMBSR und MBCL – Lehrerin\, Yogalehrerin\, BDY/EYU \nwww.tjorven-figge.de
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SUMMARY:Taiji/QiGong mit Stefanie Reuchlein
DESCRIPTION:Taiji 1. Hälfte\, Yang Form\nDienstags\, 18-19 Uhr\, 7x\nOktober 6./13./20./27.\nNovember 10./17./24. \nUnkostenbeitrag 63€/ drei Plätze frei\nStefanie Reuchlein\, Taiji und QiGong Lehrerin\nt.reuchlein@web.de\n0152 34292171
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SUMMARY:Zen-Sesshin mit Jochen Niemuth im Benediktushof
DESCRIPTION:„Auf unserem spirituellen Weg\ngeht es nicht darum\, etwas zu\nmachen\, sondern sich für etwas\nzu öffnen\, was schon da ist.“\n(Willigis Jäger) \nBeim Sesshin besteht die Möglichkeit\, die eigene Meditationspraxis zu vertiefen. \nWir können uns neu ordnen\, uns regenerieren und unsere\neigene Wahrheit erkennen. Es ist ein Loslassen in sich selbst\,\nein Eintauchen in sich selbst und ein Spüren\, was da ist. \nVoraussetzung für die Teilnahme ist der Besuch eines Einführungskurses.
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LOCATION:Benediktushof\, Klosterstraße 10\, 97292 Holzkirchen/Unterfranken\, Deutschland
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SUMMARY:Klangreise und Lesung mit Anja Baunach & Jochen Niemuth
DESCRIPTION:Klangreise mit \nTexten zu Weisheit\, Frieden und Liebe \nEintritt frei!
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SUMMARY:Literarischer Nachmittag
DESCRIPTION:Literarischer Nachmittag im Zendo am Saupurzel \nAus ihren Werken lesen: \nMaria Tobisch\, Benedikt Hocke\, Sandra Niermeyer\, Jochen Niemuth \nMusik: N.N. \nEintritt frei!
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SUMMARY:Mandalamalen und Meditation
DESCRIPTION:Das Mandala ist die Urgestalt des Schöpferischen. Der ganze Kosmos\, jede Galaxie\, jedes Sonnensystem\, jeder Stern\, jede Zelle\, jede Blüte\, jedes strahlende Auge eines Kindes ist ein Mandala. Atome\, Kristalle\, Schneeflocken und Klangschwingungen haben Mandalagestalt. Auch das Wesen des Menschen ist wie ein Mandala aufgebaut\, mit den äußeren\, oberflächlichen Ringen des Ego\, die dann vielschichtig in tiefere Regionen unserer Persönlichkeit\, bis in kollektive Ebenen hinabreichen. Doch tiefer noch als unser Persönlichkeit\, und unser kollektives Eingebundensein reichen die archetypischen Strukturen und am geheimnisvollsten und tiefsten ist unser innerstes Selbst\, der Gottesgrund\, aus dem wir alle in jedem Augenblick neu hervorgehen. Durch Meditationen\, Übungen und vor allem durch das Malen eines Mandalas können wir dieses tiefste Geheimnis unserer Natur spielerisch und frei erforschen. \nAnmeldung erforderlich! 45\,- €
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SUMMARY:Philosophischer Gesprächskreis
DESCRIPTION:Die Gesprächsthemen werden am Abend von den anwesenden Teinehmern festgelegt. \nMindestteilnehmerzahl: vier Personen \nAlle sind herzlich willkommen.
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SUMMARY:Feier des Lebens - Friedensmeditation
DESCRIPTION:Gemeinschaft\, Texte und Meditation für den Frieden … \nAlle sind herzlich willkommen! \nDer Eintritt ist frei! \nEine Anmeldung ist nicht erforderlich.
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SUMMARY:Taiji-Qi Gong Kurzform mit Karoline Krahn
DESCRIPTION:Den Körper und den Geist bewegen! \nDie Taiji – Qi Gong Kurzform ist eine Übungsabfolge mit Komponenten aus dem Taiji und Shaolin Qi Gong\, die das Wohlbefinden\, die innere Ruhe\, die körperlichen und geistigen Fähigkeiten stärken und zu einem vitalen Energiefluss führen. \nDie leicht zu erlernende Bewegungsabfolge lässt sich einfach in das tägliche Übungsprogramm integrieren und benötigt nur wenig Zeit. Der Körper wird gedehnt\, harmonisch bewegt und gekräftigt\, die Atmung und das Qi reguliert\, das Bewusstsein gestärkt\, der Geist geklärt und beruhigt. \nDie Taiji – Qi Gong Kompaktform fördert den Energiefluss im Körper und wirkt sich wohltuend auf das Meridiansystem aus. \nEs sind keine Vorkenntnisse erforderlich\, die Übungen können in jedem Alter erlernt und angewandt werden. \nBitte zu allen Kursen warme Socken\, bequeme Kleidung und Wasser mitbringen. \nKursleitung: Karoline Krahn \nKosten: € 49\,-
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SUMMARY:Mandalamalen und Meditation im Benediktushof Holzkirchen
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SUMMARY:Lesung und Buchvorstellung: Die Kraft der Liebe
DESCRIPTION:Buchvorstellung und Lesung mit Jochen Niemuth \nEintritt frei! \n  \n 
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SUMMARY:Jochen Niemuth: Zenübungstag
DESCRIPTION:Zenübungstag – Tag der Stille 10-18 Uhr\, mit Jochen Niemuth 45\,- € \nBitte Anmelden!
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SUMMARY:Vernissage der Mandalaherbstausstellung
DESCRIPTION:Mandalaherbstausstellung mit Werken von: Brigitte Geuss\, Melanie Hartl\, Gudrun Dausacker\, Clara Friedrich\, Doris Pelzeter\, Elke Ott\, Christine Klein und Jochen Niemuth \nMusikalische Begleitung: Brigitte Geuss \n  \nEintritt frei — Alle sind herzlich willkommen!
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SUMMARY:Lohan Qigong und Meditation – Gesundheitsübungen aus der Shaolin-Tradition -im Benediktushof
DESCRIPTION:„Öffne Deinen Geist. Öffne Dein Herz.\nÖffne Deinen Körper. Öffne Dein Selbst.\nEntspanne und lächle.“\n(Al Huang) \nDie   Lohan   Qigong-Übungen   stammen  von  Bodhidharma\,  dienen  der Gesundheit\,  steigern  die  Vitalität  und  Langlebigkeit\,  regen  den Energiefluss an und fördern das Wohlbefinden auf ganzheitlicher Ebene.\nLohan\,  bekannt  auch als Luohan Qigong\, schenkt uns wertvolle Übungen zur   Stärkung  von  Körper  und  Geist.  Mit  geführten  Meditationen beruhigen wir die Gedanken\, klären den Geist\, öffnen unser Bewusstsein und  kommen  in  eine  heilsame  Stille.  Eine Einführung in die Lohan Qigong-Übungen  als  Meditation  zur  Entwicklung  eines  harmonischen Qi-Flusses und in die klassische stille Zen-Meditation ist integriert. \nWir  lernen  die  drei  Einführungsphasen  des  Lohan  Qigong  kennen: Stehübungen\, Gleichgewichtsübungen\, spezielle Energie-Bewegungsübungen mit Qi-Aktivierung. \nWeitere Kurselemente: \nMassageroutine  mit Vorbereitung für die Lohan-Gesundheitsübungen; die\nsechs  Lohan-Übungen  zur  Energiegewinnung;  Auflösen  von Blockaden;\nErlernen der wertvollen Übungen der Shaolin-Praxis; Chan-Meditation im\nStehen  für  innere  Kraft\, Konzentration\, Klarheit und Geistesstärke;\nGehmeditation. \nEs  sind  keine  Voraussetzungen  erforderlich\,  die Übungen können in\njedem Alter leicht erlernt und praktiziert werden. \nBitte bequeme Kleidung und warme Socken mitbringen. \nKursnummer: 26JN12 \nBeginn: Fr. 04.09.2026\, 18:00 Uhr\nEnde:   So. 06.09.2026\, 12:00 Uhr\nKursgebühr: 190\,00€ zzgl. Verplfegung und Übernachtung \nKursleitung:\nJochen Niemuth\nKaroline Krahn \nAnmeldung: https://www.benediktushof-holzkirchen.de/kategorie/kw/bereich/kursdetails/kurs/26JN12/kursname/NEU%20BUCHBAR%20Lohan%20Qigong%20und%20Meditation%20Shaolin-Tradition/kategorie-id/0/#inhalt
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SUMMARY:Lesung und Buchvorstellung: Das Licht der Hoffnung
DESCRIPTION:Buchvorstellung und Lesung mit Jochen Niemuth \nMit Poesie durch das Jahr \nEintritt frei! \n  \n 
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SUMMARY:Philosophischer Gesprächskreis
DESCRIPTION:Die Gesprächsthemen werden am Abend von den anwesenden Teinehmern festgelegt. \nMindestteilnehmerzahl: vier Personen \nAlle sind herzlich willkommen.
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SUMMARY:Feier des Lebens - Friedensmeditation
DESCRIPTION:Gemeinschaft\, Texte und Meditation für den Frieden … \nAlle sind herzlich willkommen! \nDer Eintritt ist frei! \nEine Anmeldung ist nicht erforderlich.
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SUMMARY:Gisela Groh Vortrag: Ein Sommer in Franken
DESCRIPTION:Gisela Groh mit Bildern und Musik \nEintritt frei!
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SUMMARY:Sei einfach glücklich - Meditation und Lebensqualität - im Benediktushof
DESCRIPTION:im Benediktushof mit Jochen Niemuth  \n„Sei heiter und gelassen! Fließe mit dem Leben und nicht dagegen!“
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SUMMARY:Kultur der Stille - Meditation\, Musik und Poesie mit Shakuhachi - im Benediktushof
DESCRIPTION:Kursleitung: Alexandra Kraus und Jochen Niemuth
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SUMMARY:Jochen Niemuth: Zenübungstag
DESCRIPTION:Zenübungstag – Tag der Stille 10-18 Uhr\, mit Jochen Niemuth 45\,- € \nBitte Anmelden!
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SUMMARY:Gisela Groh: Reisevortrag Marokkos Süden
DESCRIPTION:Von Agadir über Essaouira und Marrakesch auf der Straße der Kasbahs bis an den Rand der Wüste mit Bildern\, Musik und wissenswertes über Marokkos Süden  \nEintritt frei! \n  \n 
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SUMMARY:Energie in Stille und Bewegung am Benediktushof
DESCRIPTION:Meditation   und   Qi   Gong  aus  der  Shaolintradition.  dienen  der\nganzheitlichen   Gesundheit  sowie  dem  körperlichen\,  geistigen  und\nseelischen Wohlbefinden. \nMit  Sitzen  im  Stillen\,  geführten  Meditationen\,  Atem- und Qi Gong\nÜbungen  aus  der Shaolin-Tradition wollen wir mit unserer Lebenskraft\narbeiten  und  kommen  dadurch  zur  Ruhe  und  in Kontakt mit unserem\nEnergiezentrum.   Lebensenergie   und   Atem  fließen  im  natürlichen\nRhythmus.  Koordination\,  Gleichgewicht\,  Wohlbefinden  und  Vitalität\nwerden gefördert. \nDie  Meditationen  und  Übungen  können  in jedem Lebensalter und ohne\nbesondere Voraussetzungen leicht erlernt und praktiziert werden. \nKursleitung: Dr. Jochen Niemuth und Karoline Krahn\nKursnummer: 26JN07\nKursanmeldung über Benediktushof Holzkirchen\nLink: https://www.benediktushof-holzkirchen.de/kategorie/kw/bereich/kursdetails/kurs/26JN07/kursname/Energie%20Stille%20und%20Bewegung/kategorie-id/0/#inhalt \n———————————————————————–
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SUMMARY:Mandalamalen und Meditation im Benediktushof Holzkirchen
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SUMMARY:Jochen Niemuth: Zenübungstag
DESCRIPTION:Zenübungstag – Tag der Stille 10-18 Uhr\, mit Jochen Niemuth 45\,- € \nBitte Anmelden!
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SUMMARY:Mandalamalen und Meditation
DESCRIPTION:Das Mandala ist die Urgestalt des Schöpferischen. Der ganze Kosmos\, jede Galaxie\, jedes Sonnensystem\, jeder Stern\, jede Zelle\, jede Blüte\, jedes strahlende Auge eines Kindes ist ein Mandala. Atome\, Kristalle\, Schneeflocken und Klangschwingungen haben Mandalagestalt. Auch das Wesen des Menschen ist wie ein Mandala aufgebaut\, mit den äußeren\, oberflächlichen Ringen des Ego\, die dann vielschichtig in tiefere Regionen unserer Persönlichkeit\, bis in kollektive Ebenen hinabreichen. Doch tiefer noch als unser Persönlichkeit\, und unser kollektives Eingebundensein reichen die archetypischen Strukturen und am geheimnisvollsten und tiefsten ist unser innerstes Selbst\, der Gottesgrund\, aus dem wir alle in jedem Augenblick neu hervorgehen. Durch Meditationen\, Übungen und vor allem durch das Malen eines Mandalas können wir dieses tiefste Geheimnis unserer Natur spielerisch und frei erforschen. \nAnmeldung erforderlich! 45\,- €
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SUMMARY:Harmoniebrokate mit Karoline Krahn
DESCRIPTION:Als tägliche Übungspraxis für Vitalität und Freude! \nIn diesem kurzen Workshop lernen wir eine vereinfachte Abfolge aus den\n„Acht Schätzen“\, eine aus der Shaolin-Tradition stammenden Methode\, um\ndie Gesundheit und Vitalität zu fördern und zu erhalten. \nDie  Bewegungen  harmonisieren  Körper\,  Seele  und Geist\, fördern den\nQi-Fluss\,  wirken  ausgleichend und anregend zugleich. Alle Organe und\nderen  Energiebahnen  werden angesprochen\, der Stoffwechsel aktiviert\,\ndas Immunsystem und die Selbstheilungskräfte angeregt. \nDie kleine Abfolge eigenet sich sehr gut als tägliche Übungspraxis für\nmehr Wohlbefinden. \nEs sind keine Vorkenntnisse erforderlich!\nBitte warme Socken\, bequeme Kleidung und Wasser mitbringen. \nKursleitung: Karoline Krahn\nKursgebühr: 40\,00 €\nAnmeldung:\nhttps://www.taiji-weg.de/kursangebote/harmoniebrokate.html
URL:https://mandala-zen.de/event/harmoniebrokate-mit-karoline-krahn
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