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SUMMARY:Lohan Qigong und Meditation – Gesundheitsübungen aus der Shaolin-Tradition -im Benediktushof
DESCRIPTION:„Öffne Deinen Geist. Öffne Dein Herz.\nÖffne Deinen Körper. Öffne Dein Selbst.\nEntspanne und lächle.“\n(Al Huang) \nDie   Lohan   Qigong-Übungen   stammen  von  Bodhidharma\,  dienen  der Gesundheit\,  steigern  die  Vitalität  und  Langlebigkeit\,  regen  den Energiefluss an und fördern das Wohlbefinden auf ganzheitlicher Ebene.\nLohan\,  bekannt  auch als Luohan Qigong\, schenkt uns wertvolle Übungen zur   Stärkung  von  Körper  und  Geist.  Mit  geführten  Meditationen beruhigen wir die Gedanken\, klären den Geist\, öffnen unser Bewusstsein und  kommen  in  eine  heilsame  Stille.  Eine Einführung in die Lohan Qigong-Übungen  als  Meditation  zur  Entwicklung  eines  harmonischen Qi-Flusses und in die klassische stille Zen-Meditation ist integriert. \nWir  lernen  die  drei  Einführungsphasen  des  Lohan  Qigong  kennen: Stehübungen\, Gleichgewichtsübungen\, spezielle Energie-Bewegungsübungen mit Qi-Aktivierung. \nWeitere Kurselemente: \nMassageroutine  mit Vorbereitung für die Lohan-Gesundheitsübungen; die\nsechs  Lohan-Übungen  zur  Energiegewinnung;  Auflösen  von Blockaden;\nErlernen der wertvollen Übungen der Shaolin-Praxis; Chan-Meditation im\nStehen  für  innere  Kraft\, Konzentration\, Klarheit und Geistesstärke;\nGehmeditation. \nEs  sind  keine  Voraussetzungen  erforderlich\,  die Übungen können in\njedem Alter leicht erlernt und praktiziert werden. \nBitte bequeme Kleidung und warme Socken mitbringen. \nKursnummer: 26JN12 \nBeginn: Fr. 04.09.2026\, 18:00 Uhr\nEnde:   So. 06.09.2026\, 12:00 Uhr\nKursgebühr: 190\,00€ zzgl. Verplfegung und Übernachtung \nKursleitung:\nJochen Niemuth\nKaroline Krahn \nAnmeldung: https://www.benediktushof-holzkirchen.de/kategorie/kw/bereich/kursdetails/kurs/26JN12/kursname/NEU%20BUCHBAR%20Lohan%20Qigong%20und%20Meditation%20Shaolin-Tradition/kategorie-id/0/#inhalt
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SUMMARY:Vernissage der Mandalaherbstausstellung
DESCRIPTION:Mandalaherbstausstellung mit Werken von: Brigitte Geuss\, Melanie Hartl\, Gudrun Dausacker\, Clara Friedrich\, Doris Pelzeter\, Elke Ott\, Christine Klein und Jochen Niemuth \nMusikalische Begleitung: Brigitte Geuss \n  \nEintritt frei — Alle sind herzlich willkommen!
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SUMMARY:Jochen Niemuth: Zenübungstag
DESCRIPTION:Zenübungstag – Tag der Stille 10-18 Uhr\, mit Jochen Niemuth 45\,- € \nBitte Anmelden!
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SUMMARY:Lesung und Buchvorstellung: Die Kraft der Liebe
DESCRIPTION:Buchvorstellung und Lesung mit Jochen Niemuth \nEintritt frei! \n  \n 
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SUMMARY:Mandalamalen und Meditation im Benediktushof Holzkirchen
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SUMMARY:Taiji-Qi Gong Kurzform mit Karoline Krahn
DESCRIPTION:Den Körper und den Geist bewegen! \nDie Taiji – Qi Gong Kurzform ist eine Übungsabfolge mit Komponenten aus dem Taiji und Shaolin Qi Gong\, die das Wohlbefinden\, die innere Ruhe\, die körperlichen und geistigen Fähigkeiten stärken und zu einem vitalen Energiefluss führen. \nDie leicht zu erlernende Bewegungsabfolge lässt sich einfach in das tägliche Übungsprogramm integrieren und benötigt nur wenig Zeit. Der Körper wird gedehnt\, harmonisch bewegt und gekräftigt\, die Atmung und das Qi reguliert\, das Bewusstsein gestärkt\, der Geist geklärt und beruhigt. \nDie Taiji – Qi Gong Kompaktform fördert den Energiefluss im Körper und wirkt sich wohltuend auf das Meridiansystem aus. \nEs sind keine Vorkenntnisse erforderlich\, die Übungen können in jedem Alter erlernt und angewandt werden. \nBitte zu allen Kursen warme Socken\, bequeme Kleidung und Wasser mitbringen. \nKursleitung: Karoline Krahn \nKosten: € 49\,-
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SUMMARY:Feier des Lebens - Friedensmeditation
DESCRIPTION:Gemeinschaft\, Texte und Meditation für den Frieden … \nAlle sind herzlich willkommen! \nDer Eintritt ist frei! \nEine Anmeldung ist nicht erforderlich.
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SUMMARY:Philosophischer Gesprächskreis
DESCRIPTION:Die Gesprächsthemen werden am Abend von den anwesenden Teinehmern festgelegt. \nMindestteilnehmerzahl: vier Personen \nAlle sind herzlich willkommen.
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SUMMARY:Mandalamalen und Meditation
DESCRIPTION:Das Mandala ist die Urgestalt des Schöpferischen. Der ganze Kosmos\, jede Galaxie\, jedes Sonnensystem\, jeder Stern\, jede Zelle\, jede Blüte\, jedes strahlende Auge eines Kindes ist ein Mandala. Atome\, Kristalle\, Schneeflocken und Klangschwingungen haben Mandalagestalt. Auch das Wesen des Menschen ist wie ein Mandala aufgebaut\, mit den äußeren\, oberflächlichen Ringen des Ego\, die dann vielschichtig in tiefere Regionen unserer Persönlichkeit\, bis in kollektive Ebenen hinabreichen. Doch tiefer noch als unser Persönlichkeit\, und unser kollektives Eingebundensein reichen die archetypischen Strukturen und am geheimnisvollsten und tiefsten ist unser innerstes Selbst\, der Gottesgrund\, aus dem wir alle in jedem Augenblick neu hervorgehen. Durch Meditationen\, Übungen und vor allem durch das Malen eines Mandalas können wir dieses tiefste Geheimnis unserer Natur spielerisch und frei erforschen. \nAnmeldung erforderlich! 45\,- €
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SUMMARY:Literarischer Nachmittag
DESCRIPTION:Literarischer Nachmittag im Zendo am Saupurzel \nAus ihren Werken lesen: \nMaria Tobisch\, Benedikt Hocke\, Sandra Niermeyer\, Jochen Niemuth \nMusik: N.N. \nEintritt frei!
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