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SUMMARY:Mandalamalen und Meditation im Benediktushof Holzkirchen
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LOCATION:Benediktushof\, Klosterstraße 10\, 97292 Holzkirchen/Unterfranken\, Deutschland
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SUMMARY:Taiji-Qi Gong Kurzform mit Karoline Krahn
DESCRIPTION:Den Körper und den Geist bewegen! \nDie Taiji – Qi Gong Kurzform ist eine Übungsabfolge mit Komponenten aus dem Taiji und Shaolin Qi Gong\, die das Wohlbefinden\, die innere Ruhe\, die körperlichen und geistigen Fähigkeiten stärken und zu einem vitalen Energiefluss führen. \nDie leicht zu erlernende Bewegungsabfolge lässt sich einfach in das tägliche Übungsprogramm integrieren und benötigt nur wenig Zeit. Der Körper wird gedehnt\, harmonisch bewegt und gekräftigt\, die Atmung und das Qi reguliert\, das Bewusstsein gestärkt\, der Geist geklärt und beruhigt. \nDie Taiji – Qi Gong Kompaktform fördert den Energiefluss im Körper und wirkt sich wohltuend auf das Meridiansystem aus. \nEs sind keine Vorkenntnisse erforderlich\, die Übungen können in jedem Alter erlernt und angewandt werden. \nBitte zu allen Kursen warme Socken\, bequeme Kleidung und Wasser mitbringen. \nKursleitung: Karoline Krahn \nKosten: € 49\,-
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LOCATION:Zendo am Saupurzel\, Eußenheimer Str. 23/24\, Karlstadt\, 97753\, Deutschland
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SUMMARY:Feier des Lebens - Friedensmeditation
DESCRIPTION:Gemeinschaft\, Texte und Meditation für den Frieden … \nAlle sind herzlich willkommen! \nDer Eintritt ist frei! \nEine Anmeldung ist nicht erforderlich.
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SUMMARY:Philosophischer Gesprächskreis
DESCRIPTION:Die Gesprächsthemen werden am Abend von den anwesenden Teinehmern festgelegt. \nMindestteilnehmerzahl: vier Personen \nAlle sind herzlich willkommen.
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SUMMARY:Zentriert\, geerdet und lebendig – ein Achtsamkeitsvertiefungskurs 8 – wöchiger Achtsamkeitsvertiefungskurs mit Tjorven Figge
DESCRIPTION:8 – wöchiger Achtsamkeitsvertiefungskurs\, \nvom 23.09.26 – 18.11.26 (evtl. ohne den 04.11.26) \n  \nDie Fähigkeit zu einer stabilen Präsenz\, wie wir es beispielsweise in der Atemachtsamkeit üben\, die Achtsamkeitsmeditation und der Body Scan aus dem MBSR-Progamm\, sowie Yogaerfahrung\, bilden eine gute Vorraussetzung für diesen Kurs\, in dem ich körperbezogene Meditationsübungen aus dem Realization Process von Dr. Judth Blackstone\, einer US-amerikanischen Psychologin\, Buchautorin und Meditationslehrerin\, vermittle. \n  \nMit den Übungen aus dem Realization Process lernen Sie ihren Körper zu bewohnen. Das Bewohnen des Körpers ist auch die Grundlage für Selbstvertrauen\, Selbstliebe und Freude. \nBeim Bewohnen der Hände beispielsweise\, nehmen Sie den Innenraum Ihrer Hände wahr und erfüllen ihn mit Ihrem ganzen Sein. Gleichzeitig sind Sie auch im ganzen Körper\, in jeder Zelle\, präsent. In der Übung „Balancing Points“ lernen Sie\, wie Sie ihren Körper und ihren Geist ausbalancieren können und zentrieren. In der Übung „Elementares Erden“ lernen Sie die Fundamente Ihres Körpers kennen\, in denen Sie sich „niederlassen“ können. Ihr emotionales und mentales Leben kommt so zu Ruhe.\nWir üben auch entlang der subtilen Körpermitte zu atmen und verfeinern und integrieren so den physischen Atem mit unserem Energiesystem. Wir atmen nicht nur mit der Lunge\, sondern mit dem ganzen Körper. Überall\, wo wir den Innenraum unseres Körpers bewohnen\, bewegt sich unsere Energie und der Atem frei. Wenn wir auch die subtile Körpermitte bewohnen können\, erfahren wir uns als Stille\, in der Ruhe und in der Bewegung im Raum. Wir üben in unserem Körper zu sein(zu bleiben) und gleichzeitig durchlässig für die Energie und die Qualitäten des Raumes. \n  \nNach dem gemeinsamen Üben\, gibt es die Möglichkeit für Austausch und Gespräch. \n  \nKurstermin: Mittwoch von 18.30 Uhr – 20.00 Uhr \n  \nKursort: Kleines Zendo\, im Zentrum für Meditation und Kreativität\, „Zendo am Saupurzel“\, Eußenheimerstr. 23/24\, D-97753 Karlstadt am Main \n  \nKursgebühr: 200\,00 Euro \n  \nKursleitung: Tjorven Figge\, \nOnline- Fortbildung als „Realization Process Healing Ground Teacher“\, bei Dr. Judith Blackstone\, 2025 – 2026 \nMBSR und MBCL – Lehrerin\, Yogalehrerin\, BDY/EYU
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SUMMARY:Mandalamalen und Meditation
DESCRIPTION:Das Mandala ist die Urgestalt des Schöpferischen. Der ganze Kosmos\, jede Galaxie\, jedes Sonnensystem\, jeder Stern\, jede Zelle\, jede Blüte\, jedes strahlende Auge eines Kindes ist ein Mandala. Atome\, Kristalle\, Schneeflocken und Klangschwingungen haben Mandalagestalt. Auch das Wesen des Menschen ist wie ein Mandala aufgebaut\, mit den äußeren\, oberflächlichen Ringen des Ego\, die dann vielschichtig in tiefere Regionen unserer Persönlichkeit\, bis in kollektive Ebenen hinabreichen. Doch tiefer noch als unser Persönlichkeit\, und unser kollektives Eingebundensein reichen die archetypischen Strukturen und am geheimnisvollsten und tiefsten ist unser innerstes Selbst\, der Gottesgrund\, aus dem wir alle in jedem Augenblick neu hervorgehen. Durch Meditationen\, Übungen und vor allem durch das Malen eines Mandalas können wir dieses tiefste Geheimnis unserer Natur spielerisch und frei erforschen. \nAnmeldung erforderlich! 45\,- €
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LOCATION:Zendo am Saupurzel\, Eußenheimer Str. 23/24\, Karlstadt\, 97753\, Deutschland
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SUMMARY:Literarischer Nachmittag
DESCRIPTION:Literarischer Nachmittag im Zendo am Saupurzel \nAus ihren Werken lesen: \nMaria Tobisch\, Benedikt Hocke\, Sandra Niermeyer\, Jochen Niemuth \nMusik: N.N. \nEintritt frei!
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LOCATION:Zendo am Saupurzel\, Eußenheimer Str. 23/24\, Karlstadt\, 97753\, Deutschland
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SUMMARY:Zentriert\, geerdet und lebendig – ein Achtsamkeitsvertiefungskurs 8 - wöchiger Achtsamkeitsvertiefungskurs mit Tjorven Figge
DESCRIPTION:8 – wöchiger Achtsamkeitsvertiefungskurs\, \nvom 23.09.26 – 18.11.26 (evtl. ohne den 21.09.26\, oder den 04.11.26) \n  \nDie Fähigkeit zu einer stabilen Präsenz\, wie wir es beispielsweise in der Atemachtsamkeit üben\, die Achtsamkeitsmeditation und der Body Scan aus dem MBSR-Progamm\, sowie Yogaerfahrung\, bilden eine gute Vorraussetzung für diesen Kurs\, in dem ich körperbezogene Meditationsübungen aus dem Realization Process von Dr. Judth Blackstone\, einer US-amerikanischen Psychologin\, Buchautorin und Meditationslehrerin\, vermittle. \n  \nMit den Übungen aus dem Realization Process lernen Sie ihren Körper zu bewohnen. Das Bewohnen des Körpers ist auch die Grundlage für Selbstvertrauen\, Selbstliebe und Freude. \nBeim Bewohnen der Hände beispielsweise\, nehmen Sie den Innenraum Ihrer Hände wahr und erfüllen ihn mit Ihrem ganzen Sein. Gleichzeitig sind Sie auch im ganzen Körper\, in jeder Zelle\, präsent. In der Übung „Balancing Points“  lernen Sie\, wie Sie ihren Körper und ihren Geist ausbalancieren können und zentrieren. In der Übung „Elementares Erden“ lernen Sie die Fundamente Ihres Körpers kennen\, in denen Sie sich „niederlassen“ können. Ihr emotionales und mentales Leben kommt so zu Ruhe.\nWir üben auch entlang der subtilen Körpermitte zu atmen und verfeinern und integrieren so den physischen Atem mit unserem Energiesystem. Wir atmen nicht nur mit der Lunge\, sondern mit dem ganzen Körper. Überall\, wo wir den Innenraum unseres Körpers bewohnen\, bewegt sich unsere Energie und der Atem frei. Wenn wir auch die subtile Körpermitte bewohnen können\, erfahren wir uns als Stille\, in der Ruhe und in der Bewegung im Raum. Wir üben in unserem Körper zu sein(zu bleiben) und gleichzeitig durchlässig für die Energie und die Qualitäten des Raumes.  \n  \nNach dem gemeinsamen Üben\, gibt es die Möglichkeit für Austausch und Gespräch.  \n  \nKurstermin: Mittwoch von 18.30 Uhr – 20.00 Uhr \n  \nKursort: Kleines Zendo\, im Zentrum für Meditation und Kreativität\, „Zendo am Saupurzel“\, Eußenheimerstr. 23/24\, D-97753 Karlstadt am Main  \n  \nKursgebühr: 200\,00 Euro  \n  \nKursleitung: Tjorven Figge\, \nOnline- Fortbildung als „Realization Process Healing Ground Teacher“\, bei Dr. Judith Blackstone\, 2025 – 2026 \nMBSR und MBCL – Lehrerin\, Yogalehrerin\, BDY/EYU \nwww.tjorven-figge.de
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