Edith Kirsch – Yogalehrerin BDY/EYU
Namaste – Ich grüße das Göttliche in dir oder ich grüße den göttlichen Geist in dir! Mit dem Symbol der gefalteten Hände und dem Sanskritwort Namaste beginne und beende ich meine Yogastunden. Diese einfache, bewusst ausgeführte Gebärde kann bereits unser Herz aktivieren und stärken. Das Herz ist im Yoga die Mitte des Menschen, der innere Ort, an dem ich zu Hause bin.
Mein Yogaunterricht ist geeignet für Jung und Alt. Die Übungen werden von sanften, dynamischen Bewegungsreihen im Rhythmus des Atems zu bewussten Haltungen aufgebaut.
Daneben gibt es yinbetonte Yogahaltungen, in denen es um ein längeres Verweilen geht, um die tiefliegenden Muskeln und das Bindegewebe (Faszien) zu erreichen. Diese Übungen wirken besonders auf den unteren Rücken, die Wirbelsäule, Hüften, Beine, den Bauch- und Beckenboden.
Ein wesentlicher Bestandteil meiner Yogapraxis ist die bewusste Wahrnehmung und Vertiefung des Atems. Dabei kann der Einsatz unserer Stimme unterstützend sein. Töne machen einen langen Ausatem und ermöglichen ein rasches Loslassen. Das führt ins Hier und Jetzt ebenso wie die genussvolle Tiefenentspannung.
Körper Atem und Geist kommen miteinander in Einklang. Daraus wächst Bewusstheit, Klarheit, Kraft und Lebensfreude.
Kontakt:
Telefon: 09353-8906
Mobil: 0176-61023452
eMail: edith_kirsch@yahoo.de
Termine ab Januar 2024:
Montag
16.30-18.00 Uhr Yoga 18.30-20.00 Uhr Yoga
Kursbeginn: 15. Januar, 6. Mai, 16. September
Dauer: 10 x Kursgebühr: 140,- €
Dienstag
10.00-11.30 Uhr Yoga 17.30-19.00 Uhr Yoga 19.30-21.00 Uhr Yoga
Kursbeginn: 16. Januar, 7. Mai, 17. September
Dauer: 10 x Kursgebühr: 140,- €
Mittwoch
17.30-19.00 Uhr Yoga 19.30-21.00 Uhr Yoga
Kursbeginn: 17. Januar, 8. Mai, 18. September
Dauer: 10 x Kursgebühr: 140,- €
Meine Yogakurse sind als Präventionskurse von den gesetzlichen Krankenkassen anerkannt.
Yoga und Meditation mit Dr. Jochen Niemuth und Edith Kirsch Samstag 22. März 2024 – 10-18 Uhr 75,- €