Edith Kirsch – Yogalehrerin BDY/EYU

Namaste – Ich grüße das Göttliche in dir oder ich grüße den göttlichen Geist in dir! Mit dem Symbol der gefalteten Hände und dem Sanskritwort Namaste beginne  und beende ich meine Yogastunden. Diese einfache, bewusst ausgeführte Gebärde kann bereits unser Herz aktivieren und stärken. Das Herz ist im Yoga die Mitte des Menschen, der innere Ort, an dem ich zu Hause bin. 

Mein Yogaunterricht ist geeignet für Jung und Alt. Die Übungen werden von sanften, dynamischen Bewegungsreihen im Rhythmus des Atems zu bewussten Haltungen aufgebaut.

Daneben gibt es yinbetonte Yogahaltungen, in denen es um ein längeres Verweilen geht, um die tiefliegenden Muskeln und das Bindegewebe (Faszien) zu erreichen. Diese Übungen wirken besonders auf den unteren Rücken, die Wirbelsäule, Hüften, Beine, den Bauch- und Beckenboden.

Ein wesentlicher Bestandteil meiner Yogapraxis ist die bewusste Wahrnehmung und Vertiefung des Atems. Dabei kann der Einsatz unserer Stimme unterstützend sein. Töne machen einen langen Ausatem und ermöglichen ein rasches Loslassen. Das führt ins Hier und Jetzt ebenso wie die genussvolle Tiefenentspannung.

Körper Atem und Geist kommen miteinander in Einklang. Daraus wächst Bewusstheit, Klarheit, Kraft und Lebensfreude.

Kontakt:
Telefon: 09353-8906

Mobil: 0176-61023452

eMail: edith_kirsch@yahoo.de

Termine ab Januar 2024:

Montag

16.30-18.00 Uhr Yoga                            18.30-20.00 Uhr Yoga

 Kursbeginn:               15. Januar,                             6. Mai,                             16. September

Dauer:               10 x                   Kursgebühr: 140,- €

 

Dienstag

10.00-11.30 Uhr Yoga                    17.30-19.00 Uhr Yoga                             19.30-21.00 Uhr Yoga

 Kursbeginn:               16. Januar,                             7. Mai,                             17. September

Dauer:               10 x                          Kursgebühr: 140,- €

 

 

Mittwoch

17.30-19.00 Uhr Yoga                     19.30-21.00 Uhr Yoga

 Kursbeginn:               17. Januar,                             8. Mai,                             18. September

Dauer:               10 x                             Kursgebühr: 140,- €

Meine Yogakurse sind als Präventionskurse von den gesetzlichen Krankenkassen anerkannt.

Yoga und Meditation mit Dr. Jochen Niemuth und Edith Kirsch Samstag 22. März 2024 – 10-18 Uhr 75,- €