Den Körper und den Geist bewegen! Die Taiji - Qi Gong Kurzform ist eine Übungsabfolge mit Komponenten aus dem Taiji und Shaolin Qi Gong, die das Wohlbefinden, die innere Ruhe, die körperlichen und geistigen Fähigkeiten stärken und zu einem vitalen Energiefluss führen. Die leicht zu erlernende Bewegungsabfolge lässt sich einfach […]

8 – wöchiger Achtsamkeitsvertiefungskurs, vom 23.09.26 – 18.11.26 (evtl. ohne den 04.11.26)   Die Fähigkeit zu einer stabilen Präsenz, wie wir es beispielsweise in der Atemachtsamkeit üben, die Achtsamkeitsmeditation und der Body Scan aus dem MBSR-Progamm, sowie Yogaerfahrung, bilden eine gute Vorraussetzung für diesen Kurs, in dem ich körperbezogene Meditationsübungen […]

Das Mandala ist die Urgestalt des Schöpferischen. Der ganze Kosmos, jede Galaxie, jedes Sonnensystem, jeder Stern, jede Zelle, jede Blüte, jedes strahlende Auge eines Kindes ist ein Mandala. Atome, Kristalle, Schneeflocken und Klangschwingungen haben Mandalagestalt. Auch das Wesen des Menschen ist wie ein Mandala aufgebaut, mit den äußeren, oberflächlichen Ringen […]

8 - wöchiger Achtsamkeitsvertiefungskurs, vom 23.09.26 – 18.11.26 (evtl. ohne den 21.09.26, oder den 04.11.26)   Die Fähigkeit zu einer stabilen Präsenz, wie wir es beispielsweise in der Atemachtsamkeit üben, die Achtsamkeitsmeditation und der Body Scan aus dem MBSR-Progamm, sowie Yogaerfahrung, bilden eine gute Vorraussetzung für diesen Kurs, in dem […]