Als tägliche Übungspraxis für Vitalität und Freude! In diesem kurzen Workshop lernen wir eine vereinfachte Abfolge aus den "Acht Schätzen", eine aus der Shaolin-Tradition stammenden Methode, um die Gesundheit und Vitalität zu fördern und zu erhalten. Die Bewegungen harmonisieren Körper, Seele und Geist, fördern den Qi-Fluss, wirken ausgleichend und anregend […]

Liebe Qi Gong - Freunde, ab  08.  Mai  2025  startet  am Donnerstag von 10:00 bis 11:00 Uhr ein neuer Block Shaolin Qi Gong im Zendo am Saupurzel in Karlstadt. Es   sind  keine  Voraussetzungen  erforderlich,  jeder  ist  herzlich willkommen. Mit  einfachen, hochwirksamen Übungen aus der Shaolintradition bringen wir  Freiraum in die […]

In diesem Workshop, verbinde ich einfache, geführte, achtsamkeitsbasierte Meditationsübungen aus dem „Realisation Prozess“ von Dr. Judith Blackstone, spirituelle Lehrerin und Psychotherapeutin, USA, mit Imaginationsübungen, aus dem Programm „Mitfühlend Leben“, von Dr. Eric van den Brink, holländischer Psychiater und Frits Koster, holländischer Meditationslehrer, sowie mit der „Herzenspraxis“, einer Art Body Scan. […]