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In diesem Workshop, verbinde ich einfache, geführte, achtsamkeitsbasierte Meditationsübungen aus dem „Realisation Prozess“ von Dr. Judith Blackstone, spirituelle Lehrerin und Psychotherapeutin, USA, mit Imaginationsübungen, aus dem Programm „Mitfühlend Leben“, von Dr. Eric van den Brink, holländischer Psychiater und Frits Koster, holländischer Meditationslehrer, sowie mit der „Herzenspraxis“, einer Art Body Scan. Weiterlesen