Veranstaltungen

Tag der Achtsamkeit im Zendo am „Saupurzel“, Karlstadt Aus dem Programm: „Stressbewältigung durch Achtsamkeit“/„Mindfulness - Based Stress Reduction“ (MBSR) nach Jon Kabat-Zinn Es wird eine Reihe angeleiteter Meditationen geben, abwechselnd mit Gehmeditation, Yoga-Übungen, und einen Kurzvortrag, als Einführung in die Übung des (Selbst-)Mitgefühls. Am Nachmittag leite ich eine Meditation der Weiterlesen…

Den Körper und den Geist bewegen! Die Taiji - Qi Gong Kurzform ist eine Übungsabfolge mit Komponenten aus dem Taiji und Shaolin Qi Gong, die das Wohlbefinden, die innere Ruhe, die körperlichen und geistigen Fähigkeiten stärken und zu einem vitalen Energiefluss führen. Die leicht zu erlernende Bewegungsabfolge lässt sich einfach Weiterlesen…

Zeneinführung im Benediktushof mit Jochen Niemuth

Das Mandala ist die Urgestalt des Schöpferischen. Der ganze Kosmos, jede Galaxie, jedes Sonnensystem, jeder Stern, jede Zelle, jede Blüte, jedes strahlende Auge eines Kindes ist ein Mandala. Atome, Kristalle, Schneeflocken und Klangschwingungen haben Mandalagestalt. Auch das Wesen des Menschen ist wie ein Mandala aufgebaut, mit den äußeren, oberflächlichen Ringen Weiterlesen…