Zeneinführung im Benediktushof mit Jochen Niemuth

Als tägliche Übungspraxis für Vitalität und Freude! In diesem kurzen Workshop lernen wir eine vereinfachte Abfolge aus den "Acht Schätzen", eine aus der Shaolin-Tradition stammenden Methode, um die Gesundheit und Vitalität zu fördern und zu erhalten. Die  Bewegungen  harmonisieren  Körper,  Seele  und Geist, fördern den Qi-Fluss,  wirken  ausgleichend und anregend Weiterlesen

Das Mandala ist die Urgestalt des Schöpferischen. Der ganze Kosmos, jede Galaxie, jedes Sonnensystem, jeder Stern, jede Zelle, jede Blüte, jedes strahlende Auge eines Kindes ist ein Mandala. Atome, Kristalle, Schneeflocken und Klangschwingungen haben Mandalagestalt. Auch das Wesen des Menschen ist wie ein Mandala aufgebaut, mit den äußeren, oberflächlichen Ringen Weiterlesen

Meditation   und   Qi   Gong  aus  der  Shaolintradition.  dienen  der ganzheitlichen   Gesundheit  sowie  dem  körperlichen,  geistigen  und seelischen Wohlbefinden. Mit  Sitzen  im  Stillen,  geführten  Meditationen,  Atem- und Qi Gong Übungen  aus  der Shaolin-Tradition wollen wir mit unserer Lebenskraft arbeiten  und  kommen  dadurch  zur  Ruhe  und  in Kontakt mit unserem Energiezentrum.   Lebensenergie   Weiterlesen

Kursleitung: Alexandra Kraus und Jochen Niemuth